Sunday, August 26, 2007

تغییر نگرش ها

تغییر نگرش
معذرت از غیبت طولانیم.

خوشحالم که دوباره قلمی در این موضوع می زنم. یکی از چیزهایی که باید در مورد آلودگی نوری در نظر گرفت تغییر نگرش تک تک ما ایرانیان از رفتارمان با نور است. از این نظر می گم ایرانیان چرا که کشور ما ایران یک کشور آفتابی است که بیشتر روزهای سال و بهره مند از آفتاب نسبتا قوی و شدید است. خوب این باعث شده که چشمانمان به نور زیاد عادت کرده و مثلا وقتی از محیط بیرون وارد منزلمان بشویم دوست داریم تمام چراغهای خانه را روشن کینم و به اصطلاح می گوییم دلمانم گرفت اینجا چقدر تاریک است. در صورتیکه اینهمه نور زیاد هیچ لزومی ندارد که هیچ، باعث آسیبهای روانی برای انسان است و اتلاف انرژی را نیز بدنبال دارد درصورتیکه در کشوری مانند انگلستان یا آلمان که به ندرت هوا آفتابی می شود و همیشه مه آلود و تاریک است چشم مردمشان به نور کم عادت دارد و این را من زمانی درک کردم که یکی از دوستانم که از آلمان آمده بود در این خصوص می گفت که بیشتر در خانه شان از نور شمع استفاده می کنند که هم حس خوبی دارد و هم هزینه برق کمی می پردازند البته تک و توک لامپهای کم وات در گوشه و کنار خونه روشن است.این یعنی تغییر نگرش و عادت به نور کم. واقعا هیچ لزومی ندارد که برای یه سالن پذیرایی لوستر30 شاخه (در حدود 400 لوکس) را روشن کنیم. برای یک چنین جایی 100 لوکس حتی کمتر هم نور کافی است. بد نیست بدانید میز نقشه کشی یا تخت اتاق عمل حدود 500 لوکس نور نیاز دارد یا اتاق خواب در شرایط متعادل بین 150-180 لوکس روشنایی نیاز دارد. حالا ما چه کار دقیقی می خواهیم در سالن پذیرایی انجام می دهیم معلوم نیست! از طرفی جالب است بدانید که قرار گرفتن انسان در شب زیر نور مصنوعی باعث توقف ترشح هورمون ملاتونین و افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطانها می شود (رجوع شود به مقاله ملاتونین در همین وبلاگ) :
نتایج تحقیقات نیز نشان می دهد که نور تکرنگ قرمز 100 لوکس که مقداری منطقی برای یک اتاق نشیمن است, 403 ساعت طول می کشد تا باعث توقف 50% از ملاتونین شود. شمع 66 دقیقه, لامپ نئون 60 وات 39 دقیقه, . لامپ فلورسنت دولوکس 58 وات 15 دقیقه و نور سفید خالص ال ای دی 13 دقیقه. می بینید که تقریبا نور شمع سازگار تر از روشنایی های دیگر به فیزیولوژی بدن است.

مورد بعدی که لازم به تغییر نگرشمان است ترس از تاریکی و روشن کردن محیط برای دور کردن اشباح است. بد نیست گذران یک شب را در وسط جنگل های جواهر ده رامسر تجربه کنید تا هم معنی تاریکی مطلق را دراین دنیای نورانی امروز دریابید و هم ترس شرینی را با توهماتتان و اشباحی که بیشتر هیبت درختان تنومند آنجا می سازد ببینید. و البته رقص ستارگان رنگارنگ را از لابلای درختان نیز نظارگر باشید .

.نترسید. امتحان کنید

Labels: