Saturday, November 25, 2006

ملاتونین 1

با سلام به دوستاني كه پيگيرمسائل مربوط به سلامت خود هستند
پوزش من را بپذيريد از اينكه حدود يكماه طول كشيد تا مطلب بعدي آماده شود. لازم به توضيح است تهيه چنين مطلب تخصصي بسيار از حساسيت خاص بهره مند است و مستلزم صرف وقت بسيار بود.
مطلبي كه پيش رو داريد بررسي يكي از حساس ترين و مهم ترين اثرات آلودگي نوري بر انسان مي‌باشد كه در چند جلسه خدمتتان ارائه مي گردد.پيگيري و مطالعه هر هفته آن شما را كاملا واقف بر اثرات بسيار مخرب آلودگي نوري بر بدن انسان مي‌كند
ملاتونین چیست
ملاتونین هورمونی است در بدن که در پاسخ به دوره های تاریکی و روشنایی روز و شب ساخته می شود. این هورمون مهم بدن که در سال 1958 میلادی کشف شد توسط غده پينه آل در مغز ترشح مي شود.
ملاتونین یک هورمون محافظ و همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است که در طول هزاران سال در حیوانات و گیاهان وجود داشته است.(در بندهای غضروفی که به ستون فقرات مربوط می شود.)
وظایف ملاتونین
اين هورمون در طول شب ترشح مى شود و تولید آن در شب 10 برابر ميزان آن در روز ميباشد.
و در كنار وظايف ديگر، موجب تنظيم فعاليت های بدن هنگام خواب مى شود. ملاتونین یک هورمون محافظ است که باید به آن اجازه و امکان ترشح در ساعات اولیه صبح داده شود. این هورمون به جهت ارتباط ترشحش با نور به تنظيم خواب و بيداري ما كمك مي كند.
مصرف ملاتونين در درمان افسردگي ناشی از کاهش آن، مفيداست.ملاتونين هورمونهاي ديگري را نیز در بدن تنظيم مي كند. اين هورمون ها آهنگ و الگوي 24 ساعته عملكرد و پاسخ هاي بدن را تنظيم مي نماید.
اين ماده همچنين زمان و آزاد شدن هورمونهاي جنسي زنانه را تنظيم و كنترل مي كند، بر روي دوره هاي قاعدگي بلوغ و يائسگي تأثير مي گذارد. سطح بالاي ملاتونين مسئول پديده پيري در بدن است. بچه ها داراي بالاترين سطح ملاتونين شبانه هستند، همانطور كه سن افزايش مي يابد ميزان اين هورمون كمتر و كمتر مي شود.
منابع
دکتر فرحناز كشاورزى متخصص زنان و زايمان/ افزایش سن و خطر سرطان سينه/ روزنامه ایران/شنبه 30 اردیبهشت 1385- 22 ربیع الثانی 1427 Sat, May 20, 2006
http://www.iranhealers.com/
http://www.birtak.com/
http://www.darksky.org/
http://www.iranmedex.com/
http://www.intl.elsevierhealth.com/journals/mehy/

مترجمان: دکتر مریم محبی، علیرضا بهمن پور ، آزاده موگویی
تالیف از سید حامد میرزاخلیل

Labels: